Recept na jedinečné jablečné kroužky obalované v palačinkovém těstě
Ingredience na jablečné kroužky v palačinkovém těstě
- 4 jablka
- 1 dávka těsta na základní palačinky
- ½ hrnku skořicového cukru
- Trocha másla, nebo olej ve spreji
Postup
- Z jablek odstraňte pomocí speciálního vykrajovače jádřinec, oloupejte je a nakrájejte na zhruba půl centimetru vysoké plátky.
- Vzniklé jablečné kroužky dejte do mísy s palačinkovým těstem a pořádně je v něm všechny obalte, aby byl celý jejich povrch pokrytý.
- Na sporáku si rozehřejte pánev na palačinky (případně použijte palačinkovač, pakliže ho máte k dispozici) a lehce ji omastěte máslem, nebo postříkejte olejem ve spreji. Pak už na ni jen vkládejte jednotlivé kroužky a smažte je z každé strany po dobu asi dvou minut.
- Ještě horké jablečné plátky vkládejte do nádoby, kde máte nasypaný skořicový cukr a důkladně je v něm obalte. Můžete podávat!
Celkový čas: 30 minut
Čas na smažení: 15 minut
Čas na přípravu: 15 minut
Porce: 16 porcí
Základní výživové hodnoty
Všechny údaje jsou čistě orientační a vztahují se na celý recept, nikoliv na jednu porci.
CO? |
KOLIK? |
Kalorie celkem |
2342,4 |
Tuky |
66,1 g |
|
29,6 g |
|
13,8 g |
|
17,5 g |
Cholesterol |
446 mg |
Sodík |
522,7 mg |
Draslík |
1647,1 mg |
Sacharidy |
390,8 g |
|
21,6 g |
|
183,7 g |
Proteiny |
55,9 g |
Vitamíny, minerály a stopové prvky
CO? |
DOPORUČENÁ DENNÍ DÁVKA NAPLNĚNA Z: |
Vitamín A |
61,6 % |
Vitamín B12 |
52,7 % |
Vitamín B6 |
34,2 % |
Vitamín C |
4 % |
Vitamín D |
84,5 % |
Vitamín E |
39,7 % |
Vápník |
77,9 % |
Měď |
30,5 % |
Kyselina listová |
35,3 % |
Železo |
39,7 % |
Hořčík |
32,7 % |
Mangan |
154,7 % |
Niacin |
20,7 % |
Kyselina pantothenová |
32,4 % |
Fosfor |
99,1 % |
Riboflavin |
84,4 % |
Selen |
148,1 % |
Thiamin |
32,8 % |
Zinek |
35,4 % |