Ultimátně dobré borůvkové palačinky s podmáslím pro víkendovou snídani.
Ingredience na borůvkové palačinky s podmáslím
- 1 a ½ hrnku hladké mouky
- ¾ lžičky soli
- 1 a ½ lžičky prášku do pečiva
- ¾ lžičky jedlé sody
- 1 lžíce cukru
- 2 a ¼ hrnku podmáslí
- ½ lžičky vanilkového extraktu
- 4 lžíce rozpuštěného másla
- 2 vejce
- 2 hrnky čerstvých borůvek
- Na ozdobu: javorový sirup, rozpuštěné máslo, borůvky
Postup
- V menší míse důkladně smíchejte pomocí vidličky mouku, sůl, prášek do pečiva, jedlou sodu a cukr. Ve větší míse pak podmáslí, vanilkový extrakt, máslo a vajíčka. Následně vsypte borůvky a sypkou směs z první mísy do velké mísy s tekutou směsí a promíchejte, dokud se vše krásně nespojí a nevznikne vám těsto na palačinky.
- Na sporáku si rozehřejte pánev na palačinky na středním plameni, nebo použijte palačinkovač. Dle velikosti pánve na ni vlijte přiměřené množství palačinkového těsta a smažte přibližně dvě minuty (začnou se objevovat bublinky a praskat). Obraťte na druhou stranu a smažte už jen asi minutu. Správně udělaná palačinka by měla mít zlatohnědou barvu.
- Krok číslo dvě opakujte, až vám nezbude žádné těsto. Pokud chcete dotáhnout palačinky k dokonalosti, servírujte je polité rozpuštěným máslem a javorovým sirupem a posypané čerstvými borůvkami.
Celkový čas: 25 minut
Čas na smažení: 20 minut
Čas na přípravu: 5 minut
Porce: pro 4 osoby
Základní výživové hodnoty
Všechny údaje jsou čistě orientační a vztahují se na celý recept, nikoliv na jednu porci.
CO? | KOLIK? |
Kalorie celkem | 1918,1 |
Tuky | 61,4 g |
– Z toho nasycené mastné kyseliny | 34,8 g |
– Z toho polynenasycené mastné kyseliny | 4,5 g |
– Z toho mononenasycené mastné kyseliny | 18,1 g |
Cholesterol | 473,8 mg |
Sodík | 4159,8 mg |
Draslík | 1636,3 mg |
Sacharidy | 293,1 g |
– Z toho vláknina | 12,9 g |
– Z toho cukry | 129,6 g |
Proteiny | 51,2 g |
Vitamíny, minerály a stopové prvky
CO? | DOPORUČENÁ DENNÍ DÁVKA NAPLNĚNA Z: |
Vitamín A | 54 % |
Vitamín B12 | 35,5 % |
Vitamín B6 | 26 % |
Vitamín C | 72 % |
Vitamín D | 17,6 % |
Vitamín E | 21,1 % |
Vápník | 120,8 % |
Měď | 29,7 % |
Kyselina listová | 108,1 % |
Železo | 71,2 % |
Hořčík | 33,4 % |
Mangan | 270,8 % |
Niacin | 62,5 % |
Kyselina pantothenová | 27 % |
Fosfor | 106,5 % |
Riboflavin | 132,4 % |
Selen | 110,7 % |
Thiamin | 120,5 % |
Zinek | 61,4 % |